Cách giảm cân bằng dấm đen gạo lức Nhật Bản

Dấm đen làm từ gạo lức đăng được sử dụng như là một phương pháp giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết sau đây vnstyles.net xin giới thiệu 2 cách giảm cần bằng GIẤM ĐEN GẠO LỨC NHẬT BẢN

Dấm đen gạo lức là gì?

Loading...

Giấm đen gạo lức là loại Dấm đen được chế biến từ gạo lứt. Dấm đen có chứa acid citric và acid amin, vitamin, và khoáng chất, bao gồm 10 loại axit amin thiết yếu.

Giấm đen gạo lức nhật bản có chữ:

– 純玄米: Pure Brown Rice – Gạo lứt nguyên chất
– 黒酢: Black Vinegar – Giấm đen

Có khá nhiều loại giấm đen trên thị trường, có thể làm từ lúa mạch, gạo, mật ong hay táo. Bài viết này mình chỉ xin nói đến loại giấm đen làm từ gạo lức, còn các loại giấm khác mình không dám đề cập đến.

giam can voi giam den nhat ban

 

giảm cân an toàn với giấm đen gạo lức của nhật bản

Thành phần của giấm đen gạo lức: acid citric, acid amin, vitamin, và khoáng chất, bao gồm 10 loại axit amin thiết yếu.

Công dụng của giấm đen gạo lức

  • Giảm béo, giảm mở trong máu
  • Ức chế sự phát triển của ung thư đại tràng, trực tràng
  • Giảm cholesterol.
  • Chống loãng xương.
  • Chống oxy hóa.
  • Ổn định huyết áp (Huyết áp thấp và Huyết áp cao) (Trường Đại học Okayama, Mitsukan hợp tác, và Đại học Osaka của Trung tâm Chăm sóc sức khỏe nước ngoài, tiến hành một thử nghiệm lâm sàng của dấm làm giảm huyết áp và đã chứng minh rằng có một hiệu ứng của việc kiểm soát huyết áp);
  • Giúp lưu thông máu tốt.
  • Giảm táo bón.
  • Thải độc

Cách giảm cân bằng dấm đen gạo lức: có hai cách sử dụng giấm đen gạo lức để giảm cân

Sử dụng dấm đen giảm cân bằng cách uống trực tiếp

  • Mỗi lần dùng khoảng 20ml dấm đen
  • Có thể uống trực tiếp bằng cách:
    • Dùng chung với mật ong: theo tỉ lệ 1:1 (20ml giấm + 20ml mật ong)
    • Pha loãng với nước: theo tỉ lệ 1:10 (20ml giấm + 200ml nước)
    • Có thể dùng thêm bằng cách sử dụng giấm trong ăn muống, nấu nướng

Sử dụng giấm đen giảm cân với đậu đen:

  • Lấy 1/2kg đậu đen cho lên chảo rang cho chín (rang khô thôi, không cho dầu hoặc nước gì thêm nhé), rang đến khi vỏ đậu nứt nhẹ là được. Sau đó, cho đậu đã chín vào hũ thủy tinh, đổ giấm đen Nhật Bản vào xăm xắp mặt đậu và để yên trong 3 ngày. Đậu đen rang khô háo nước sẽ hút dấm đen và trương to ra. Muốn giảm cân, mỗi ngày lấy 10 hạt đậu đen ngâm giấm ăn, tốt nhất là ăn trước mỗi bữa ăn vì nó có tác dụng làm no bụng,
  • Người nào ngán quá thì có thể cho 10 hạt đậu vào nghiền chung với cơm, ăn thức ăn bình thường.

Để đảm bảo giấm không bị hư bạn nên lưu ý khi bảo quản sản phẩm

– Bảo quản tủ lạnh (ngăn mát) khi mở.
– Khi sử dụng, lắc đều
– Không để dấm dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp, nhiệt độ cao
– Những người: bị bệnh dạ dày, suy gan, vui lòng hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng

Một số loại giấm đen gạo lức nhật bản đã có mặt ở Việt Nam, mọi người có thể tham khảo

  • Dấm đen gạo lức Nhật Bản Junmai
  • Dấm đen gạo lức Sento
  • Dấm đen Orihiro

Ngoài loại dấm đạng nước, hiện nay có thêm một số sản phẩm giấm đen dạng viên, tiện lợi khi sử dụng, quý độc giả có thể tìm hiểu thêm ở những bài viết sau của chuyên mục giảm cân này.

Ngoài các phương pháp giảm cân như vừa trình bày ở trên, các chị em có thể dùng sản phẩm dạng viên để thay thế:

Dấm đen dạng viên nhật bản orihiro 216 viên

Dấm đen giảm cân Nhật Bản Orihiro 216 viên còn được gọi tên là Kurozu, đây là loại dấm làm từ gạo lức (brown rice), rất tốt cho sức khỏe. Người Nhật dùng hàng ngày, có người cũng dùng dấm đen pha với nước ấm, mật ong để giảm cân hàng ngày.

Giam-den-nhat-ban-orihiro 216v

 

dam den giam can nhat ban orihino dang vien, tui 216 vien

Dấm đen nhật bản dạng viên orihiro 216 viên

từ khóa liên quan

  • giam den gao luc 
  • giam den orihiro nhat ban
  • dam den orihiro 216 vien
  • dam den orihiro dang vien

Share this post:

Recent Posts