Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách

Hướng dẫn chọn và dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, ngăn không gây nám da, đen da đặc biệt phù hợp với các bạn nữ công sở.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là loại kem có chứa các thành phần hóa chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp thụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da, thực chất là làm giảm tác hại gây cháy da, rám da và ung thư da của tia UVB và UVA.

Kem chống nắng Shiseido

Tác hại của tia cực tím đối với da

Tia cực tím và tác hại trên da: Mặc dù tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có tác dụng làm chuyển hóa vitamin D nên chống được còi xương nhưng nó lại làm bỏng da, sạm da, lão hóa da, gây nhăn nheo. Ở một số trường hợp, nếu tiếp xúc nhiều với tia cực tím có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư da.

Cách chọn mua kem chống nắng phù hợp: chọn đúng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da

Video hướng dẫn chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

SPF là định mức đo lường số giờ tác dụng trung bình của một sản phẩm với định mức quốc tế là 1 SPF = 15 phút. Đây là khoảng thời gian chống nắng tối đa của sản phẩm kem chống nắng nếu bạn thoa đúng độ dày 0,2mm kem lên da.
huong dan su dung kem chong nang dung cach
những điều cần biết về sử dụng kem chống năng để bảo vệ da
Theo lời khuyên của các chuyên gia, chúng ta nên sử dụng kem chống nắng loại SPF 15 hàng ngày. Đây là thành phần SPF vừa đủ giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng. Tuy nhiên, khi đi chơi xa hoặc phải ở ngoài hơn 1 giờ, chúng ta nên chọn loại SPF 30 hoặc cao hơn.

Chỉ số SPF và ý nghĩa của chỉ số SPF

Ý nghĩa của chỉ số SPF trên kem chống nắng: Kem chống nắng được đo bằng chỉ số chống nắng SPF (sun protection factor) – chỉ số thể hiện khoảng thời gian có thể bảo vệ da và chỉ số PA+/++/+++ (Protection Factor of UVA) – chỉ số nói lên khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA của kem chống nắng được ghi trên mỗi sản phẩm.

Các loại kem chống nắng khác nhau sẽ có chỉ số SPF khác nhau. Chỉ số SPF thấp nhất trong kem chống nắng thường là 15. Theo nguyên tắc thì chỉ số SPF 30 lọc được 95% các tia UV và chỉ số trên 50 thì lọc được 97%. Vì vậy, chúng ta thường mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da tốt hơn mà không biết rằng da đang bị tổn thương khi sử dụng sai chỉ số.

Thực chất, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời được lâu hơn chứ không tốt hơn loại có chỉ số thấp. Kem chống nắng có chỉ số SPF 20 – 30 được chỉ định dùng cho làn da sáng và SPF dưới 20 cho da sẫm. Thông thường, loại được sử dụng nhiều hơn cả là chỉ số SPF 30 – 50. Các chỉ số SPF rất cao (60 – 100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách để mang lại hiệu quả, an toàn cho da

Thoa kem 30 phút trước khi ra khỏi nhà

Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất khi sử dụng kem chống nắng. Việc thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài sẽ khiến cho thành phần bảo vệ của kem chưa thể thấm vào da, vì thế không đạt hiệu quả.
Khoảng thời gian 30 phút là vừa đủ để kem chống nắng có thể phát huy tác dụng. Đây cũng là khuyến cáo của nhà sản xuất, vì thế, các bạn hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút nhé!

Sử dụng kem chống nắng cho cả những ngày không nắng

Không chỉ vào những ngày trời nắng, mà cả trong những ngày mát mẻ, các tia UV có hại vẫn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của chúng ta. Vì thế, ngay cả trong những ngày trời không có nắng, các bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
Đặc biệt, khả năng chúng ta có thể bị tổn thương da do tác động của ánh nắng mặt trời là rất cao. Vì thế, các bạn cần hết sức chú ý tới vấn đề bảo vệ da khi ra ngoài trời nhé!

Sử dụng một lượng kem vừa đủ

Hầu hết các bộ phận trên cơ thể chúng ta đều cần sử dụng kem chống nắng khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, các bạn lại thường quên đi một số phần như tai, cổ, bàn chân…
Đặc biệt, lượng kem sử dụng cho mỗi lần cũng cần đủ để bảo vệ chúng ta khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Theo các chuyên gia, chúng ta nên sử dụng khoảng 30 – 31ml kem chống nắng mỗi lần để có được bảo vệ tốt nhất. Tuy nhiên, các bạn cũng có thể dựa vào độ SPF và diện tích phần da cần thoa kem để cân nhắc nhé!

Thoa kem chống nắng lại sau 2 giờ

Kem chống nắng không thể bảo vệ chúng ta suốt cả ngày. Khi tiếp xúc nhiều với bên ngoài, mồ hôi tiết ra hay các hoạt động như tập thể dục, bơi lội… sẽ khiến cho lượng kem chống nắng trên da bị mất dần đi. Vì thế, nếu bạn vẫn phải ở ngoài trời thì cứ sau 2 giờ, chúng ta nên thoa lại kem chống nắng lại.

Những điều cần tránh khi sử dụng kem chống nắng để không hại cho da, mang lại hiệu quả chống nắng

Tránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Tránh bôi vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng… Vì vậy, nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này.

Tránh vận động thể lực nhiều: khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng.

Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác: Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng.

Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng rất có hiệu quả khi dùng đúng cách, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào việc mình đã dùng kem chống nắng. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả, đó là đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ.

Những ảnh hưởng xấu của kem chống nắng với da có thể bạn cần biết

Kem chống nắng có thể gây dị ứng cho da

Da của chúng ta là một trong những phần nhạy cảm nhất trên cơ thể và mỹ phẩm chính là một trong những “kẻ thù” đáng gờm của làn da. Phần lớn các loại mỹ phẩm đều có chứa các thành phần hóa học có thể gây độc hại cho da và cả mắt, môi… Nếu sử dụng thường xuyên và kéo dài, nó có thể gây nên tình trạng dị ứng, kích ứng với các biểu hiện như ngứa, nổi mẩn, phát ban, bong tróc, viêm nhiễm

Kem chống nắng có thể gây nổi mụn

Trang điểm thường xuyên sẽ dẫn đến một hệ quả tất yếu là da luôn bị bít kín, từ đó gây nên sự bí bách, khiến làn da bị “ngạt thở”, làm tắc lỗ chân lông và cản trở quá trình bài tiết mồ hôi. Cùng với đó, da của chúng ta sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, thu hút các bụi bẩn, vi khuẩn bám lại trên da. Điều này chính là nguyên nhân gây nổi mụn trứng cá, mụn bọc… Nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ da, các bạn còn có thể bị nhiễm khuẩn và mắc các căn bệnh về da liễu nữa đấy!

Kem chống nắng có thể gây bào mòn da

Trong các loại mỹ phẩm thường có chứa axit salicylic với công dụng “che phủ, thu gọn lỗ chân lông”. Tuy nhiên, nó lại kéo theo một hậu quả là loại bỏ các chất sừng, bào mòn da và khiến da yếu đi. Ngoài ra, việc bạn phải tẩy trang liên tục do trang điểm thường xuyên cũng khiến da mỏng hơn và dễ bị kích ứng. Về lâu dài, da của chúng mình sẽ trở nên yếu ớt và nhạy cảm hơn gấp nhiều lần, đồng thời còn gây nên tình trạng thâm nám, tàn nhang, lão hóa sớm…

Kem chống nắng có thể gây tổn thương cho da

Các nhãn hàng mỹ phẩm trang điểm thường thêm câu “giúp che phủ/thu gọn từng lỗ chân lông” cho các dòng sản phẩm về da của mình. Để có được hiệu quả này, người ta thường tăng thêm lượng axit salicylic. Axit salicylic thường được sử dụng trong các sản phẩm trị bệnh mụn cơm, nấm chân, vảy nến, mụn trứng cá. Để đáp ứng nhu cầu che phủ và làm se lỗ chân lông của khách hàng, nhiều công ty mỹ phẩm đã gia tăng thêm axit salicylic vào sản phẩm của mình.

Axit salicylic cũng giống như AHA (Alpha Hydroxy Acid), dùng để trừ bỏ các chất sừng và đạt được hiệu quả mà nhiều người gọi là bóng láng, mịn màng. Rất nhiều xưởng sản xuất mỹ phẩm đã gia tăng thêm rất nhiều chất này vào sản phẩm của mình. Hậu quả là gây dị ứng, sưng tấy và bào mòn làn da khiến da bị yếu hơn.

Viêm da

Viêm da và triệu chứng khi bạn sử dụng mỹ phẩm sẽ khiến cho da mặt bị sưng tấy. Các triệu chứng thường gặp là da ửng đó, sưng phù, nổi mụn nước…

Thông thường có 2 nguyên nhân: Một là do thành phần trong mỹ phẩm trang điểm, thường gặp trong các loại sản phẩm: chất dưỡng da, tẩy trang, nước hoa, kem chống nắng… Nguyên nhân khác là do mỹ phẩm bị biến chất do thời gian hoặc thời tiết. Do dùng không đúng cách hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm chứa chất corticosteroid trong thời gian dài.

Hậu quả của việc này là gây ra bệnh viêm chân lông, kích thích lông tăng trưởng, giãn mạch máu khiến da bị khô ráp và thô ráp.

Tạo nếp nhăn

Make-up thường xuyên trong thời gian dài sẽ làm cho da liên tục bị kéo căng, mất đi độ đàn hồi, da dần chảy xệ và gây ra các nếp nhăn. Không chỉ thế, việc sử dụng các loại cọ, dụng cụ trang điểm cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe của da trên khuôn mặt. Nguy hiểm hơn, các tế bào biểu bì còn có nguy cơ bị rách, gây chảy máu, viêm nhiễm và hình thành các vết thương hở vùng mặt do các dụng cụ trang điểm nhọn, cứng gây nên.

Nhiễm khuẩn

Do thường xuyên tiếp xúc với chất hóa học, nhất là ở vùng bị trầy xước, cùng với việc lỗ chân lông bị bít kín, chúng ta đã vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây nhiễm khuẩn cho da.

Cũng theo các chuyên gia thẩm mỹ, make-up thường xuyên chính là nguyên nhân làm xuất hiện các nốt mẩn đỏ, mụn trứng cá, gây nên các căn bệnh viêm da, viêm lỗ chân lông…

Thiếu máu và rụng tóc

Các loại xà phòng và kem dưỡng trắng da thường gia tăng thêm rất nhiều chất có thủy ngân. Theo nghiên cứu của khoa học, làn da rất dễ hấp thụ các chất thủy ngân vô cơ hay hữu cơ. Vì vậy nếu mỗi ngày sử dụng đồ trang điểm làm trắng da từ 2-4 lần có thể khiến cơ thể bị nhiễm độc.

Hậu quả của việc này là khiến cơ thể bị sụt cân nghiêm trọng, gây ra các bệnh như thiếu máu, rụng tóc, viêm miệng, hư thận và gây đau đầu.

Rối loạn nội tiết tố

Thời gian trước, Việt Nam rộ lên việc sử dụng kem trộn (được trộn với các sản phẩm để trị viêm da…) để trị mụn và dưỡng da. Hậu quả là khiến da bị bào mỏng, gây ra các hậu quả nghiêm trọng về sau này. Nhưng ít người biết việc lạm dụng các sản phẩm trị viêm da để làm mỹ phẩm sẽ khiến cho tuyến yên bị ức chế, gây ra rối loạn nội tiết tố.

Nhiều cô gái sử dụng các sản phẩm bôi ngực để ngực đầy đặn hơn. Những sản phẩm này cũng gây rối loạn nội tiết tố khiến kinh nguyệt không đều, sạm da, mỏng da và suy thoái các chức năng nội tạng.

từ khóa

  • kem chống nắng của nhật loại nào tốt
  • kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay
  • kem chống nắng của hãng nào tốt
  • chống nắng cho da nhờn mụn
  • review kem chống nắng cho da dầu mụn

Loading...

Share this post:

Related Posts