Ăn gì tốt vào mùa nóng
Mùa hè nhiệt độ thường tăng rất cao làm người mỏi mệt, dễ sinh tật bệnh. Thức ăn giải nhiệt có tác dụng hạn chế tình trạng trên, cải thiện sức khoẻ. Vậy ăn gì để cơ thể "khỏe " vào mùa hè ? Dưới đây là một số điều nên và không nên khi chọn lựa thực phẩm vào mùa hè, nó sẽ giúp chúng ta thích nghi với mùa hè tốt hơn. Chúng ta nên chọn các loại: - Thức ăn tươi: Nên ăn những thức ăn còn tươi, nguyên chất hoặc được luộc sơ, hấp, áp chảo …Thực phẩm được chế biến theo những cách này không làm chúng ta tăng thân nhiệt so với nấu theo những cách khác như chiên, nướng… - Trái cây: [caption id="attachment_302" align="aligncenter" width="261"] Ăn đúng loại trái cây làm mát cơ thể vào mùa hè[/caption] Ăn nhiều trái cây như nho, táo, chuối, lê,...
Thực phẩm gây mùi cơ thể
Sự tự tin của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó mùi cơ thể và hơi thở ảnh hưởng không nhỏ trong quá trình giao tiếp. Chất khử mùi có thể có hiệu quả lấn áp mùi trên cơ thể bạn, nhưng theo một số chuyên gia, việc sử dụng chất khử mùi quá thường xuyên có thể có tác động tiêu cực. Nhiều lý do ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mùi cơ thể, chẳng hạn như chế độ ăn uống, nghề nghiệp, tính chất di truyền ... Sau đây là những loại thực phẩm bạn nên hạn chế để ngăn ngừa mùi hôi trên cơ thể và hơi thở có mùi: Gia vị [caption id="attachment_286" align="aligncenter" width="276"] Ăn gia vị nhiều gây mùi cơ thể[/caption] Các loại gia vị có hương thơm mạnh khi tiêu hóa nói chung sẽ tạo ra khí lưu huỳnh được máu hấp thụ và loại bỏ thông qua phổi và...
7 món tráng miệng đẹp da, giữ dáng
Sữa chua, chocolate, mứt táo, trái dưa hấu là những thức ăn tráng miệng tốt cho da, cho dáng. 7 món tráng miệng sau đây vừa ngon, vừa tốt cho da và dáng, tại sao bạn không nên dùng thường xuyên nhỉ? 1. Mứt táo Mứt táo là món tráng miệng tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân hay duy trì cân nặng. Thay vì cho đường, bạn có thể thêm một chút quế khi chế biến, giúp mứt táo thơm ngon hơn. 2. Lê sốt mâm xôi Quả lê với vị ngọt tự nhiên kết hợp cùng vị chua nhẹ của quả mâm xôi sẽ là món tráng miệng hoàn hảo vừa ít béo lại vừa ngon miệng. Đối với sốt mâm xôi, bạn có thể cho thêm loại đường ăn kiêng để giảm độ chua. 3. Trái cây với siro Đây là món tráng miệng khá quen thuộc với nhiều người, vừa dễ làm lại ngon miệng và thanh mát. Các loại trái cây chứa nhiều khoáng chất...