Cách chăm sóc da vào mùa hè

| da đẹp | Tag: , ,

Sau mùa xuân ấm áp và mát dịu chúng ta lại đón mùa hè. Mùa hè thời tiết nắng nóng tác động xấu đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Trong đó có 3 yếu tố chính gây các bệnh ở da là ánh nắng, không khí nóng ẩm và vệ sinh cá nhân không đúng cách. Sau đây là những cách chăm sóc da vào mùa hè để chị em có làn da khỏe đẹp.

  • Bí quyết trang điểm nơi công sở
  • Thức uống dưỡng da dành cho dân văn phòng

Hướng dẫn cách chăm sóc da vào mùa hè giúp da không bị khô

1. Uống nhiều nước hơn vào mùa hè

Uống nhiều nước để da đẹp vào mùa hè

Uống nhiều nước để da đẹp vào mùa hè

Cơ thể của bạn có xu hướng dễ mất nhiều độ ẩm trong mùa hè, vì vậy việc bổ sung nước rất quan trọng. Uống nhiều nước và các chất lỏng, làn da của bạn sẽ mềm mại hơn.

2. Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Nếu có thể, bạn nên ở nhà từ 11 giờ đến 15 giờ. Đó là thời gian tia tử ngoại mạnh nhất và có ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Kem chống nắng là biện pháp ưu viết chăm sóc da vào mùa hè khi bạn ra nắng trong thời gian dài. Khi bạn ra nắng cần thoa kem chống nắng với SPF 30 đến SPF 50 hoặc uống thuốc chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm để dưỡng da vào ngày hè nóng bức

Đừng bỏ qua thói quen dưỡng ẩm da trong mùa hè vì điều này sẽ giúp da ngậm nước. Nếu loại kem dưỡng bạn đang sử dụng quá nhờn thì hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có nước.

4. Tránh nước uống có ga

Hầu hết mọi người đều thích một loại thức uống lạnh để làm dịu cơn khát vào mùa nóng. Tuy nhiên, khi chăm sóc da vào mùa hè bạn hãy tránh xa các loại nước uống có đường . Thay vào đó, bạn có thể uống các loại nước như chanh tươi, nước trái cây tươi, nước rau má, nước dừa để giữ nước. Bạn cũng cần giảm rượu, cafein vì chúng làm cơ thể mất nước.

5.  Rửa mặt sạch ít nhất ngày 2 lần

Giữ làn da bạn luôn sạch sẽ, làm sạch và giữ ẩm cho làn da trước khi đi ngủ là điều cần thiết.

6. Tẩy tế báo chết thường xuyên cho da, nhất là vào ngày hè

Tẩy da chết vào mùa hè là điều cần thiết để bảo vệ làn da. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp từ 4-5 muỗng canh bột mì, một ít bột nghệ, 5-6 giọt hoa hồng với sữa hoặc yoghurt. Trộn tất cả thành một thứ bột nhão dùng để tẩy tế bào chết. Sau đó đắp mặt nạ và thoa kem dưỡng ẩm.

7. Ngủ đủ giấc và tập thể dục đều hàng ngày

Giấc ngủ sâu là cơ hội giúp da đào thải độc tố ra ngoài. Ngủ đủ giấc sẽ làm làn da khỏe và hồng hào hơn, kết hợp với tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp làn da săn chắc và tăng cường đề kháng cho da. Vì vậy, cùng với tất cả những lời khuyên trên, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện ít nhất 45 phút và ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày.

8. Vệ sinh nhà cửa

Tránh để côn trùng, nấm mốc gây hại cho sức khỏe và da sinh sản, phát triển. Nếu bị côn trùng cắn hoặc tiếp xúc vào da, đừng giết mà hoặc chà xát mà chỉ phủi nhẹ tránh những chất tiết của chúng tiếp xúc nhiều trên da gây viêm hoặc dị ứng da.

Loading...

 từ khóa liên quan

  • cách chăm sóc da
  • huong dan cham soc da
  • cach cham soc da mua he

Theo MVP

Bình luận
0

Bình luận