Làm gì để có thân hình cân đối

Có thân hình cân đối là  ước muốn không của riêng ai. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn có một thân hình chuẩn. Rất đơn giản: Cách giữ ngực không bị chảy xệ sau sinh cho các mẹ 4 điều cần đảm bảo khi đi phẫu thuật thẩm mỹ Cách để có một thân hình cân đối và sức khỏe tốt Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho buổi sáng hàng ngày  Đây chính là lời khuyên đầu tiên của các nhà dinh dưỡng học mà bạn cần ghi nhớ để có thân hình cân đối. Tập ăn cay để giảm mỡ, giảm calo Cho gia vị cay vào món ăn yêu thích, chẳng hạn như hạt tiêu hoặc gừng. Bởi gia vị cay giúp kích thích quá trình trao đổi chất khoảng 25% và có tác dụng đốt cháy 300 calo/ngày. Uống nhiều nước Là nguyên tắc vàng của bất cứ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Hàng...

Cách đơn giản chống rụng tóc

Hướng dẫn trị rụng tóc tại nhà bằng dầu dừa handmade, nước vo gạo hoặc bằng lá lô hội tại nhà, giúp bạn trị dứt điểm chứng rụng tóc ở tuổi 30 cho người bị rụng tóc do stress, do di truyền đơn giản và hiệu quả nhất 7 thói quen để có một mái tóc đẹp 9 loại thức ăn cần thiết cho mái tóc của bạn Chuyên mục tóc đẹp của vnstyles.net  chia sẽcác bí quyết chăm sóc tóc, cập nhật các kiểutóc thời trang và phù hợp với bạn Tại sao tóc rụng ngày càng nhiều? Rụng tóc được xác nhận khi số lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi. Tuy nhiên, nhận định này cũng chỉ là tương đối vì người tóc dày thì có rụng nhiều hơn cũng không đáng lo, còn với người tóc thưa lại là cả một vấn đề. Ngoài ra, một số tác động cơ học thông thường như tết, búi...

Thức uống dưỡng da dành cho dân văn phòng

Người làm việc văn phòng thường ngồi lâu trong máy lạnh, tiếp xúc nhiều với máy vi tính sẽ ảnh hướng nhiều đến sức khỏe. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sắc đẹp như:  da bị khô, xỉn màu, xuất hiện mụn và nhiều vấn đề khác . Để giải quyết mối lo ngại thường trực đối với nhiều chị em văn phòng, hãy thử những loại thức uống cực kỳ dễ làm mà có tác dụng giúp bảo vệ da trước kẻ thù vô hình. Cách chăm sóc da vào mùa hè Bí quyết trang điểm nơi công sở Chuyên mục Da đẹp của vnstyles.net luôncập nhật những  bí quyết  giúptrắng da, trị mụn,trị nám, chống lão hóa da hiệu quả  nhưng an toàn Danh sách những loại thức uống dưỡng da dành cho dân văn phòng Nước uống dinh dưỡng từ cà chua Cà chua chứa nhiều vitamin A và C ngăn chặn tận gốc nguy cơ...

Thực phẩm gây mùi cơ thể

Sự tự  tin của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó mùi cơ thể và hơi thở ảnh hưởng không nhỏ  trong quá trình giao tiếp.  Chất khử mùi có thể có hiệu quả  lấn áp mùi trên cơ thể bạn, nhưng theo một số chuyên gia, việc sử dụng chất khử mùi quá thường xuyên có thể có tác động tiêu cực. Nhiều lý do ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mùi cơ thể, chẳng hạn như chế độ ăn uống, nghề nghiệp, tính chất di truyền ... Sau đây là những loại thực phẩm bạn nên hạn chế để ngăn ngừa mùi hôi trên cơ thể và hơi thở có mùi: Gia vị [caption id="attachment_286" align="aligncenter" width="276"] Ăn gia vị nhiều gây mùi cơ thể[/caption] Các loại gia vị có hương thơm mạnh khi tiêu hóa nói chung sẽ tạo ra khí lưu huỳnh được máu hấp thụ và loại bỏ thông qua phổi và...

Collagen cần thiết thế nào?

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc. Thời trang tóc hot năm 2014 7 thói quen để có một mái tóc đẹp 9 loại thức ăn cần thiết cho mái tóc của bạn Chuyên mục tóc đẹp của vnstyles.net  chia sẽcác bí quyết chăm sóc tóc, cập nhật các kiểutóc thời trang và phù hợp với bạn Vai trò của Collagen đối với sức khỏe và sắc đẹp Vai trò của collagen với da   Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có...

7 loại vitamin cần thiết cho phụ nữ sau tuổi 25

Bạn đang quan tâm đến việc bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể sau tuổi 25 để chống lão hóa? Bạn không biết mình đang cần bổ sung loại vitamin nào, và các loại vitamin đó có ở những thực phẩm nào? Bài viết sau đây xin giới thiệu 7 loại vitamin cần thiết nhất cho phụ nữ. Vitamin là gì? Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ có phân tử bé, có cấu tạo hoá học rất khác nhau có các tính chất hoá học cũng như lý học rất khác nhau, nhưng chúng đều giống nhau ở chỗ là rất cần cho hoạt động sống bình thường của bất kỳ cơ thể nào. Trong cơ thể sinh vật vitamin có vai trò xúc tác. Hiện nay người ta đã nghiên cứu và phân lập được trên 30 loại vitamin khác nhau, đồng thời đã nghiên cứu các thành phần, cấu tạo và tác dụng sinh lý của chúng. Người ta cũng tổng hợp một...

Cách giảm bụng béo đơn giản cho nam

Trong thời đại hiện nay, không chỉ phái nữ mong ước có một thân hình cân đối, săn chắc và hấp dẫn mà cả phái nam cũng nghĩ về điều đó. Bụng béo là nối lo đa số của đấng mày râu do thói quen sinh hoat, ăn uống chưa khoa học. Làm gì để có thân hình cân đối 4 điều cần đảm bảo khi đi phẫu thuật thẩm mỹ Hãy  tham khảo những bí quyết giảm bụng béo  dưới đây để các bạn nam có thân hình chuẩn hơn nhé!  Cách giảm béo bụng cho nam giới cực đơn giản & hiệu quả Chọn thực phẩm khoa học Hãy chọn những loại thực phẩm giảm béo bụng nhanh chóng cho nam mà vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt là yếu tố quan trọng đầu tiên. Dù bạn đang có một chế độ ăn kiêng hay tập luyện thể dục liên tục thì hãy bắt đầu ngay từ việc lựa chọn các loại thực phẩm...

Thực phẩm tránh ăn kèm với trứng gà

Trứng gà là một món ăn bổ dưỡng được sử dụng thường xuyên trong gia đình. Tuy nhiên, không phải bà nội trợ nào cũng biết hết những tác dụng phụ khi kết hợp một số thực phẩm kị với trứng dưới đây. Trong trứng gà có một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,… Ngoài ra, còn phải kể đến canxi, mangiê, sắt và kẽm... Ngoài ra, nguồn protein trong trứng rất dồi dào và các loại axit rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Riêng lòng trắng trứng có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai cho cơ bắp. Chất lecithin trong trứng có tác dụng trong quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của gan, hạn chế nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch do cholesterol gây ra. Vitamin D là vi chất thiết yếu để con người tiêu thụ canxi và duy trì sức khỏe cho xương. Do vậy, có thể nói...

Dấu hiệu và giải pháp cho stress

Hàm bị đau, nướu đau và chảy máu là dấu hiệu có thể bạn bị stress đấy. Hoặc bạn hay gặp những giấy mơ đáng sợ cũng có thể là biểu hiện của tình trạng này. Stress không nhất thiết phải là căng thẳng hay trầm cảm, cũng không nhất thiết phải là một ngày mệt lử ở công ty hay một trận cãi cọ với bạn trai. Có những dấu hiệu của cơ thể thông báo rằng bạn đang bị stress, thậm chí stress quá mức mà bạn không hề biết. Đau hàm Rất nhiều người dù thức hay ngủ cũng có xu hướng vô tình nghiến các cơ hàm hoặc nghiến răng khi bị căng thẳng.   Giải pháp cho bạn: Hãy để ý đến hàm răng của mình, tất nhiên rồi. Nên luôn có một khoảng trống nhỏ giữa hàm trên và dưới trừ khi nhai. Để thư giãn cho cơ hàm, hãy từ từ mở to miệng, cho đến khi bạn cảm thấy căng...

Bí quyết se khít lỗ chân lông

Theo thời gian da không được chăm sóc đúng cách, lỗ chân lông ngày càng lớn hơn do tình trạng thiếu hụt collagen, độ đàn hồi của da bị suy giảm. Các sợi collagen có tác dụng tăng tính đàn hồi, duy trì độ ẩm và sự căng mịn của da. Khi cấu trúc các sợi collagen bị phá vỡ khiến lớp da trong lỗ chân lông suy yếu và giãn dần ra. Phần lớn lỗ chân lông to là do chăm sóc da không đúng cách: không làm sạch da mặt thường xuyên ngày 2 lần, lớp phấn trang điểm còn dư lại cộng với bụi bẩn tích tụ trước khi đi ngủ, không dùng kem dưỡng ẩm và tẩy da chết đúng cách... đều khiến lỗ chân lông nở rộng hơn bình thường. Một nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lỗ chân lông lớn, đó chính là mụn. Các lớp bụi bẩn tích tụ trên da lâu ngày dẫn đến tình trạng tuyến bã nhờn phải hoạt...