Thực phẩm giúp thon gọn vòng 2 nhanh nhất

Bạn đã biết những thực phẩm nào có tác dụng giúp vong 2 thon gọn nhanh nhất chưa? Nếu vòng 2 của bạn đang đầy ngấn mỡ hoặc không được gọn gàng sau khi sinh thì hãy chọn những thực phẩm nổi tiếng đánh tan mỡ dưới đây trong khẩu phần ăn của mình:

Mục Dáng đẹp của vnstyles.net luôn cập nhật những
 xu hướng thời trang hot nhất, cùng bí quyết tăng cân,

 giảm cân hiệu quả nhưng an toàn.

Vòng 2 thon gọn là điều mong muốn của chị em phụ nữ. Vì tính chất công việc phải ngồi lâu không vận động làm mỡ tích tụ, hoặc số đo vòng 2 tăng lên sau khi sinh…đều làm chị em không còn tự tin những bộ cánh gợi cảm. Ngoài ra, bụng béo lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và có nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, huyết áp, tim mạch…

>>>> Những thói quen làm tăng vòng 2

Những thực phẩm giúp vòng 2 thon gọn nhanh

Bưởi giảm cân hiệu quả

 Bí quyết làm vòng 2 thon gọn bằng bưởi đã được phổ biến cách đây 30 năm. Các chuyên gia cho rằng ăn nửa trái bưởi hay là 3 cốc nước bưởi một ngày sẽ giảm được 1 kg trong vòng 8 tuần. Trong bưởi có chứa chất pectin tự nhiên, giúp loại bỏ chất béo dư thừa, giảm lượng cholesterol trong máu, ngoài ra uống trà bưởi còn có tác dụng đề phòng cảm cúm hữu hiệu.

Táo giúp vòng 2 thon gọn

Táo là loại trái cây rất tốt cho người muốn giảm cân nhanh. Điều này cũng được các nhà nghiên cứu Mỹ  khuyến cáo. Táo chứa lượng calo thấp, ăn 3 bữa 1 ngày hoặc ăn khi đói, ăn đến no thì thôi, trọng lượng cơ thể chắc chắn sẽ giảm đi và đặc biệt giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết.

Uống nước chanh

Bạn có thể chọn cách giảm cân bằng cách uống nước chanh hàng ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên nước chanh để uống hàng ngày cần phải có chế độ pha khác so với nước chanh giải khát. Cần pha loãng và không được cho đường. Khi thực hiện cách này bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và hạn chế ăn vặt. Với phương pháp này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh có tác dụng tốt đến giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Rau xanh  giúp giảm mỡ bụng

Chúng ta đã biết rất nhiều các tác dụng của rau xanh đến sức khỏe, làn da. Rau xanh có nhiều tác dụng như tốt cho hệ tiêu hoá, đẹp da, giảm cân, và tất nhiên là cả tiêu mỡ bụng. Tất cả những ai thường xuyên đi tập gym và có chế độ ăn hợp lý thì đều hiểu rõ rằng trong rau xanh chứa rất ít calo nhưng lại nhiều chất xơ, vitamin, làm giảm đầy bụng và khó tiêu. Đặc biệt là rau cần  có khả năng phân giải và đánh tan chất béo rất hiệu quả.

Hải sản không làm béo bụng

Hải sản chứa protein và canxi, không chỉ giúp cho bữa ăn thêm ngon miệng mà còn tăng thêm năng lượng dồi dào, khiến bạn hưng phấn hơn trong chuyện “phòng the”. Hải sản không chứa chất béo nên nếu bạn muốn giảm béo phần bụng thì đây là một gợi ý tuyệt vời.

Chuối và trà

Một ly trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán. Duy trì ăn chuối uống trà vào buổi sáng trong vòng 2 tuần liên tiếp bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Chuối có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hoá và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, sau khi ăn chuối và trà vào buổi sáng bạn có thể ăn uống thoải mái vào bữa trưa và bữa tối. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh chóng cho các bạn nữ từ chuối.

 

Loading...

 

 

Bình luận
0

Bình luận